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A muchas personas se les hace difícil tomar decisiones y eso trae consigo inseguridad e incluso baja autoestima, ansiedad; si sientes que es tu caso entonces presta atención las recomendaciones que te voy a dar para que puedas no solo mejorar la autoestima sino poder tomar mejor tus decisiones.

La vida está regida por un cumulo de decisiones que las tienes que tomar si o si aunque te cueste hacerlo. Lo peor que puedes hacer es postergar la toma de tus decisiones porque lo único que harás con esta posición es aumentar tu estrés además de contribuir a la baja autoestima.

Para que tu decisión sea más fácil de tomar y no sea perjudicial para ti, tienes que plantearte algunas preguntas, buscar información, considerar si es importante o no y en que te puede afectar. Estas son las bases para poder tomar decisiones importantes. Sigue leyendo…

La preocupación es una condición humana, quién no ha tenido una preocupación en la vida, la preocupación encierra muchas interrogantes sobre el que pasará si no tengo una solución acertada. La preocupación puede consumirte día a día y puede influir en tu estado de ánimo y hacer que entres en un estado de baja autoestima. Descubre aquí como combatir la preocupación para que esta no influya en tu proceso de mejorar la autoestima.

La palabra preocupación deriva de una palabra que en inglés antiguo significa “estrangular” no le falta razón al significado de esta palabra, porque es así como nos sentimos cuando tenemos una preocupación es como si nos estuvieran estrangulando o asfixiando.

La preocupación se torna un poco peligrosa cuando se está con baja autoestima porque cuando se está con baja autoestima los pensamientos Sigue leyendo…

Es probable que muchas veces hayas intentado salir a flote en tu vida, pero que las malas vibras y las personas que tienes alrededor no hayan creído en ti o han influenciado de forma negativa en tus decisiones de mejora, ya sean tus padres, pareja, amigos. Es por eso que se te ha hecho difícil salir adelante sola. Descubre cómo ser positiva alrededor de tanta gente negativa además como esto va influir en aumentar la autoestima.

Sé que no es fácil mantener el positivismo alrededor de tanta gente negativa, te cuento algo por ejemplo cuando yo estaba con baja autoestima tenía una amiga que constantemente se estaba quejando de todo, era pesimista y malhumorada yo hasta cierto punto me sentía cobijada con ella porque yo era muy parecida. Pero cuando decidí cambiar de actitud ella fue la primera en darme la espalda y yo dentro de mí decía: pero si es mi amiga porque Sigue leyendo…

Una buena manera de poder motivarnos es mediante la visualización de nuestras metas, esto te va traer alegría, confianza y respeto hacia tu persona y esto es bueno para mejorar la autoestima. Descubre la mejor manera de visualizar lo que quieres y a la vez mejorar la autoestima.

Si realmente quieres sacar el mejor provecho de los objetivos a la motivación va ser necesaria  la visualización. La visualización no es algo difícil, es solo imaginar una imagen o una escena de un resultado que desea por ejemplo lograr una meta. Esto ayuda a fortalecer la creencia de poder realizar lo que se propone, en conclusión lograr su objetivo. Sigue leyendo…

Las afirmaciones positivas aunque no lo creas pueden ayudarnos para poder mejorar la autoestima, porque te estimulan, entran a tu inconsciente con la repetición. No creas que sea una tontería lo que digo. Sigue leyendo y aprenderás como te pueden ayudar las afirmaciones positivas a aumentar la autoestima.

Recuerda que la mente inconsciente existe y está presente en todas las decisiones y acciones que tenemos. Es necesario que aprendas a manipular a favor tuyo a la mente inconsciente.

Las afirmaciones positivas son una técnica muy poderosa que te puede ayudar a mejorar la autoestima, si la sabes utilizar eficazmente y logras que se dirija a tu mente inconsciente. Sigue leyendo… Sigue leyendo…

En el anterior artículo hablamos de cómo aprender a dejar ir el pasado que nos marco ya sea por una perdida personal, familiar, de trabajo, de amor y de todo lo que puede influenciar a que no puedas mejorar la autoestima. Aquí te voy a dar unos consejos básicos para que puedas aprender a dejar ir, eso te va ayudar a aumentar la autoestima.

Si tus acciones han sido como las que mencione en el artículo anterior es hora que dejes el pasado atrás y puedas darte una nueva oportunidad para poder ser feliz. Acaba con esa rabia, con esa tristeza que hace que no avances en tu vida y que no puedas elevar la autoestima.

Sigue estos consejos que te dejo aquí: Sigue leyendo…

Vencetubajaautoestima.comEs probable que los hechos que ocurrieron en tu pasado hayan marcado tu vida y esto haya influido a que tengas baja autoestima, ya sea por la pérdida de un familiar, pelea con algún amigo o familiar, si tu pareja te abandono u otras cosas. Es necesario que puedas recuperarte y puedas salir adelante para que puedas mejorar la autoestima.

Es probable que estés dando vuelta sobre el asunto una y otra vez, esto no te va permitir dejar ir al contrario pensarás más. Me gustaría darte una pauta de las cosas que debes evitar:

  1. No te quejes de lo sucedido y no permitas que tus amigos se inmiscuyan en el asunto. Para que perder el tiempo en conversaciones como, porque perdiste el trabajo, o que tu ex pareja o amigo te traicionaron o cosas por el estilo. Mantén la atención en tu presente y futuro próximo. Sigue leyendo…

mejorar la autoestimaNo sé si te ha pasado alguna vez que tu asumes el pensamiento de los demás y normalmente de manera negativa, lo haces sin sustento , de manera repentina, interpretas lo que que opinan sobre las cosas en general y sobre todo de lo que piensan sobre ti. Asumir el pensamiento de los demás, sin comprobarlo te va hacer sentir insegura ante los demás con Baja autoestima así que toma atención a este artículo donde te enseño como manejar este tipo de pensamiento además de mejorar la autoestima.

Estar pendiente de lo que piensen los demás sobre ti, va provocar que te estés comparándote de los demás sintiéndote insegura de ti misma, actuar en función de agradar a los demás y sólo por interpretar sin fundamento lo que piensan los demás sobre ti. Sigue leyendo…

mejorar la autoestimaHaces favores a todos los que te lo pidan así no quieras, porque piensas que quizás puedas perder su cariño, no sabes cómo escaparte de la gente que siempre te está pidiendo que hagas cosas que no te gustan, si es complicado para ti decir NO, toma atención a este artículo donde te enseñare la mejor forma de decir NO sin que esto intervenga en mejorar la autoestima o que pierdas el cariño de los demás.

Hay situaciones que se te hacen difíciles de manejar y se vuelven un problema en tu vida, porque no puedes ponerle límites y haces cosas que a veces no deseas, solo por el simple hecho de no querer defraudar a los demás poniéndote tú, como última prioridad.

No saber decir NO conlleva a una serie de situaciones que salen de tu control y que te hacen sentir mal, estresada, con ansiedad Sigue leyendo…

aumentar la autoestima¿Te pones a la defensiva cuando los demás no están de acuerdo contigo? Crees que tu apreciación del mundo es la correcta? ¿Tienes que probar continuamente que tienes razón?
Si tus respuestas son positivas, es porque te estás dejando llevar por tu pensamiento irracional de creer tener en razón en todo y esto no te permite tener una autoestima adecuada. Descubre como cambiar este tipo de pensamiento y que puedes hacer para aumentar la autoestima.

Creer tener la razón en todo y aparentar sentir seguridad no quiere decir que se tiene una buena autoestima al contrario demuestra la falta de confianza, inseguridad y Baja autoestima que se tiene. Sigue leyendo…

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