VenceTuBajaAutoestima.com

aumentar la autoestimaEl tema del estrés es muy amplio, he decidido seguir con el tema en este segundo artículo para que sepas ahora las causas del estrés y  además brindarte más consejos de cómo puedes hacer para manejar el estrés y mejorar la autoestima. Sigue leyendo.

El estrés se puede desencadenar ante cualquier suceso, ya sea una situación positiva como matrimonio, ascenso en el trabajo, nacimiento de un hijo en situaciones negativas como pérdida de un familiar, desempleo, divorcio, etcétera. También se puede producir por situaciones como esperar demasiado a alguien, explicar las cosas varias veces u otras situaciones que parecen insignificantes pero que en algunas personas puede causar estrés. Sigue leyendo…

Mejorar la autoestimaTodas en algún momento de nuestra vida hemos pasado por situaciones de estrés ya sea por el trabajo, los hijos, familia y otros factores que han desencadenado esta emoción nociva para nosotras. ¿Sabrías identificar si estás estresada? Aquí te doy unas pautas para que identifiques si estás estresada, si la respuesta es positiva te voy a ofrecer unas consejos muy valiosos para que manejes esas situaciones de estrés y no caigas en la Baja Autoestima.

El estrés es una reacción natural del cuerpo ante ciertas situaciones amenazantes o desafiantes. Hasta cierto punto es necesario pero no el extremo ya puede tener muchas consecuencias emocionales y físicas. Sigue leyendo…

<