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Baja autoestimaTodas en algún momento de nuestra vida hemos sentido ira en donde se ha perdido el auto-control ante ciertas situaciones o personas. La ira no es del todo mala porque está nos permite reaccionar ante alguna agresión física o psicológica, nos permite mostrar nuestro descontento o fastidio ante cierta situación. Está en proporción adecuada nos da beneficio de defensa pero cuando la ira es incontrolable nos puede perjudicar así que toma atención a este artículo para saber cómo contrarrestar la ira en exceso.

La ira está relacionada con la agresividad, pérdida del control, baja autoestima, es una emoción fácil de reconocer y algunos casos extremos un poco difícil de controlar pero no imposible. Sigue leyendo…

baja autoestimaEn este artículo te quiero hablar del auto-control  se refiere cuando una persona tomo el control ante una situación determinada con el fin de tomar un comportamiento no deseado.
Es necesario que conozcas sobre el auto-control porque es parte importante en tu día a día porque te va ayudar a saber cómo actuar ante diferentes situaciones de manera coherente en todos los aspectos de tu vida ya sea en lo laboral, familiar, en tus relaciones personales, etcétera.

El auto-control es una habilidad que te permitirá alcanzar tu metas, solo necesitarás entrenar en ello por eso sigue leyendo este artículo que te daré unos consejos para conseguir control emocional y a la vez Mejorar la Autoestima Sigue leyendo…

baja autoestimaEl abuso emocional es difícil de identificar, porque no deja huellas físicas pero si heridas sin cicatrizar en el yo interno, que afecta tu vida sin que te des cuenta.
El abuso es el trato injusto por largo tiempo, ofensas continúas ya sea de tus hijos, tu esposo o novio o puede ser que quedaste afectada(o) por un hecho del pasado que te ha dejado huella.

Si has sido abusada emocionalmente, puedes sanar tus heridas y aprender a recuperarte y mejorar tu calidad de vida. Lee con atención.

Hay muchas formas que los abusadores pueden herir emocionalmente, puede ser por medio de las palabras con ofensas, con burlas, sarcasmos o dejándote mal delante de todos con mentiras o exageración de tus errores.
El abusador(a) por medio de acciones como darte órdenes, amenazándote, minimizándote como persona, gritándote o culpándote Sigue leyendo…

¿Te sientes insegura ante los demás y prefieres estar aislada? ¿Te sientes culpable porque las cosas no te salen como tú quieres? ¿Dejas proyectos inconclusos porque crees que no son perfectos?

Si tu respuesta a las primeras interrogantes es positiva y te sientes identificada con alguna de estas actitudes de Baja Autoestima y poco Auto-Confianza, no te preocupes, Presta atención porque te voy a dar unos consejos básicos para que puedas no solo a mejorar la autoestima sino también la Auto-confianza.

Se ha comprobado que cuando una aprende a conocerse (Auto-Conocimiento) y aceptarse con sus defectos y virtudes (Auto-Aceptación) y además se llena de pensamientos positivos hacia una misma, recupera  La Autoconfianza. Sigue leyendo…

baja autoestimaLa Baja Autoestima es una de las razones por la cúal no encuentras tu propósito en la vida. Porque cuando estás con Baja autoestima no tienes ánimo de nada, todo lo ves de manera negativa, te sientes sin rumbo y sin claro propósito en la vida, haces las cosas por inercia, sin disfrutarlas.

Todas sin excepción tenemos un propósito en la vida, pero no todas lo buscan o no saben cuál es. En este artículo te daré información valiosa que te ayudará a descubrir cuál es tu propósito y qué debes hacer para conseguirlo.

Es necesario que reacciones y sepás para que has venido a este mundo, tú no has venido a aquí para sufrir, para estar triste, para estar inconforme de lo que eres o de lo haces. Todas, hemos venido a este mundo con un propósito positivo, descubre cúal es el tuyo. Sigue leyendo…

baja autoestimaEn el anterior artículo toque el  tema del Auto-concepto la importancia que tiene en tu vida y que significa. Aquí voy a seguir dándote consejos de cómo mejorar la Auto- Imagen que tienes de ti misma. Son consejos con mucho valor y entregados para ti con cariño con el afán que puedas mejorar la Autoestima y por ende tu calidad de vida.

Es importante que mejores el Auto-Concepto que tienes de ti para así mejorar la autoestima ya que estos conceptos van de la mano para tu desarrollo personal. Te dejo otros consejos más para que lo apliques en tu día a día:

  1. Halaga tus logros por pequeños que sean, no minimices tus esfuerzos, eso te dará fuerza para salir adelante y darte aliento. Sigue leyendo…

mejorar la autoestimaEl autoconocimiento es parte importante de la autoestima, si no tienes un autoconocimiento claro de ti misma entonces no será posible contar con una autoestima adecuada.

El autoconocimiento se divide en 2 palabras auto que significa uno mismo y conocimiento  que se refiere a un conjunto de datos o información respecto a una persona o cosa, entendimiento, razón sobre algo o alguien. Si juntamos las dos palabras se refiere al conocimiento de uno mismo, es la autoimagen personal que se tiene de una misma.

Respóndeme esta pregunta ¿Tú podrías llegar amar a alguien si no la conoces?
Me imagino que la respuesta es no, es cierto, entonces si tú misma no te conoces como podrías amarte, o saber qué es lo que quieres  o lo que te disgusta, saber tus habilidades o defectos.

Esto es un proceso de madurez mental ya que el conocerte, implica también aprender a quererte tal cual eres, con virtudes y Sigue leyendo…

Mejorar la autoestimaNo pongas más excusas para tu desarrollo, la mente nos juega una mala pasada y busca excusas para no hacer las cosas, para no tomar cartas en el asunto porque te paraliza el miedo a afrentarte a la responsabilidad de tus actos y pones excusas muy validas y lógicas.

Hazte responsable de tus asuntos, tienes que aprender a no dar excusas.
Dar excusa es Dañino para tu mente, te lo repito “Dar excusas es Dañino para tu mente”.
Y porque que te digo esto, porque te comienzas a acostumbrar y te estancas caes en la baja autoestima.

La excusa es asesina de tus sueños. El 90% de las personas tienen excusas para todo y el otro 10% no dan excusas  y se hacen responsables de sus actos.  Tú tienes que estar en ese 10% para que seas una mujer de éxito, una mujer que propone soluciones sin poner excusas.

Escuchar todo el tiempo excusas daña tu mente, daña tu crecimiento es necesario que hables de soluciones no se excusas, eso no te dejará desarrollarte.

Las excusas son el alimento para el fracaso, las excusas dan vida, dan fuerza al fracaso, sino quieres fracasar entonces deshazte de las excusas, Ahora mismo, Toma acción. Sigue leyendo…

Aumentar la autoestimaLa auto-aceptación es una parte importante de la autoestima sana, porque te digo esto porque es necesario que te aceptes tal cual con virtudes y defectos para que puedas saber qué es lo que tienes que cambiar, que necesitas reforzar y cuáles son tus limitaciones.

La autoaceptación implica aceptar tu yo físico, y psicológico, como nos vemos ante nuestros propios ojos. Eso va influir en todos los aspectos de tu vida en el amor, en el trabajo, familia.

Si no te aceptas la autoestima adecuada sería imposible, porque crearías auto-rechazo y no podrías desarrollarte personalmente y mucho menos llegar a ser feliz.

Aceptarte con todo lo que te componen ideas, emociones, cuerpo, deseos no quiere decir que necesariamente todo lo que te Sigue leyendo…

baja autoestimaLo primero que tenemos que entender  es el concepto de autoestima.  La autoestima  es la suma de la confianza y el respeto por nosotros mismos. El modo como nos sentimos afecta en forma decisiva a la forma de cómo actuamos en el trabajo, amor o el sexo, hasta en el proceder como padres, y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida.

Entonces te das cuenta amiga que importante es la autoestima en la vida.

Te voy a dar una lista de todo lo que influye en nuestra vida la autoestima adecuada.
–  Aunque no lo creas la autoestima es la clave del éxito o de nuestro fracaso personal.
–  Nos permite comprendernos y comprender a los demás. Así poder mantener relaciones equilibradas y saludables. Sigue leyendo…

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