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mejorar la autoestimaEn este artículo me gustaría hablarte un poco de la actitud asertiva. Tomar una conducta asertiva te va ayudar a mejorar la autoestima, hacer y decir las cosas de manera acertada, sin sentirte mal y hacer sentir mal a los demás. Decir o hacer las cosas sin ser agresiva (o sea decir o pedir las cosas de mala manera, gritando o manipulando) ni tampoco llegar a tener una conducta pasiva (que es no decir lo que se quiere y aceptar lo que te digan los demás).

¿Te has sentido en algún momento, limitada para hacer o decir las cosas? ¿Te es imposible decir no a tus compañeros? ¿Te cuesta aceptar los cumplidos? Si tu respuesta es positiva alguna de estas preguntas pon atención a este artículo para que puedas tener una conducta asertiva y te olvides de la Baja Autoestima.

A veces no cuesta ser asertiva, por las creencias de la sociedad, la familia o el entorno nos han impuesto, cosas como por ejemplo:

No hay que contradecir a los demás.  Esto no es del todo cierto, porque tú tienes derecho a dar tu opinión y a no siempre estar de Sigue leyendo…

baja autoestimaEl Auto-Respeto va de la mano de la Auto-Evaluación. Cuando te Auto-respetas te sientes orgullosa de ti misma, conoces bien tus emociones, y eres capaz de atender tus necesidades, no tienes miedo a pedir lo que te mereces, aprendes a no depender de lo que digan los demás de ti porque te sientes libre e independiente.

Si estos sentimientos de confort, de paz interior y seguridad, antes mencionados no son familiares en tu día a dia.
Toma en cuenta este artículo para que sepas como puedes hacer para recuperar el respeto por ti misma, quererte más, sentirte confiada, orgullosa de ser quién eres y no caer en la Baja Autoestima.

Es necesario que detectes las actitudes de una persona que no se respeta. Tomalo en cuenta, son las siguientes: Sigue leyendo…

Baja autoestimaEn este artículo te voy hablar de la necesidad de aprobación, como esta puede influir en tu vida sin darte cuenta y no dejarte avanzar en tu desarrollo personal. La aprobación para mejorar la autoestima no es mala, lo que se vuelve un problema es cuando la aprobación se vuelve una necesidad. Es necesario que la detectes y cambies de actitud, para que te sientas más libre y puedas mejorar la autoestima.

Si no te auto-respetas, no confiaras en tus propias opiniones y necesitarás siempre ser dependiente de lo que digan los demás sobre ti.
El auto-respeto es una parte elemental de la autoestima equilibrada.

La necesidad de aprobación a parte de crearnos problemas de baja autoestima también nos lleva a tener depresión y ansiedad.
Es el miedo que nos creamos a pensar que no vamos a ser aceptados por los demás y eso es un problema muy grande que nos crea una barrera, que te puede llevar a no desempeñarte bien en el trabajo o en lo personal. Sigue leyendo…

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