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A muchas personas se les hace difícil tomar decisiones y eso trae consigo inseguridad e incluso baja autoestima, ansiedad; si sientes que es tu caso entonces presta atención las recomendaciones que te voy a dar para que puedas no solo mejorar la autoestima sino poder tomar mejor tus decisiones.

La vida está regida por un cumulo de decisiones que las tienes que tomar si o si aunque te cueste hacerlo. Lo peor que puedes hacer es postergar la toma de tus decisiones porque lo único que harás con esta posición es aumentar tu estrés además de contribuir a la baja autoestima.

Para que tu decisión sea más fácil de tomar y no sea perjudicial para ti, tienes que plantearte algunas preguntas, buscar información, considerar si es importante o no y en que te puede afectar. Estas son las bases para poder tomar decisiones importantes. Sigue leyendo…

Es probable que muchas veces hayas intentado salir a flote en tu vida, pero que las malas vibras y las personas que tienes alrededor no hayan creído en ti o han influenciado de forma negativa en tus decisiones de mejora, ya sean tus padres, pareja, amigos. Es por eso que se te ha hecho difícil salir adelante sola. Descubre cómo ser positiva alrededor de tanta gente negativa además como esto va influir en aumentar la autoestima.

Sé que no es fácil mantener el positivismo alrededor de tanta gente negativa, te cuento algo por ejemplo cuando yo estaba con baja autoestima tenía una amiga que constantemente se estaba quejando de todo, era pesimista y malhumorada yo hasta cierto punto me sentía cobijada con ella porque yo era muy parecida. Pero cuando decidí cambiar de actitud ella fue la primera en darme la espalda y yo dentro de mí decía: pero si es mi amiga porque Sigue leyendo…

Una buena manera de poder motivarnos es mediante la visualización de nuestras metas, esto te va traer alegría, confianza y respeto hacia tu persona y esto es bueno para mejorar la autoestima. Descubre la mejor manera de visualizar lo que quieres y a la vez mejorar la autoestima.

Si realmente quieres sacar el mejor provecho de los objetivos a la motivación va ser necesaria  la visualización. La visualización no es algo difícil, es solo imaginar una imagen o una escena de un resultado que desea por ejemplo lograr una meta. Esto ayuda a fortalecer la creencia de poder realizar lo que se propone, en conclusión lograr su objetivo. Sigue leyendo…

En el anterior artículo hablaba del poder de la auto-motivación para cumplir la metas como complemento para aumentar la autoestima estos 2 términos van de la mano porque si no tienes una buena autoestima no sientes motivación por nada ni por nadie. Ahora no solo es necesario tener metas sino cumplirlas. Aquí te enseño como hacerlo.

Es necesario que si ya te has fijado algunas metas efectivas las tengas presente en tu mente, porque te vas a ver motivada(o) siempre y cuando no te olvides de tus objetivos. Alcanzar tus metas y objetivos no solo te va hacer sentir bien contigo mismo también influirá en aumentar la autoestima.

Para que logres esto es necesario que tengas en cuenta algunas cosas como: Sigue leyendo…

En este artículo te voy hablar de cómo la motivación te puede ayudar a mejorar la autoestima. Es cierto que cada uno de nosotros tenemos que estar motivados para hacer las cosas de lo contrario no las hacemos. Si tu intereses es mejorar la autoestima presta atención a lo que te voy a decir.

La motivación te permite alcanzar tus metas y objetivos deseados, estar motivado es estar con ánimo a realizar cualquier cosa que te propones obviamente si te concierne de lo contrario no le hallarás interés.

Hay 2 tipos de motivación: Sigue leyendo…

Las afirmaciones positivas aunque no lo creas pueden ayudarnos para poder mejorar la autoestima, porque te estimulan, entran a tu inconsciente con la repetición. No creas que sea una tontería lo que digo. Sigue leyendo y aprenderás como te pueden ayudar las afirmaciones positivas a aumentar la autoestima.

Recuerda que la mente inconsciente existe y está presente en todas las decisiones y acciones que tenemos. Es necesario que aprendas a manipular a favor tuyo a la mente inconsciente.

Las afirmaciones positivas son una técnica muy poderosa que te puede ayudar a mejorar la autoestima, si la sabes utilizar eficazmente y logras que se dirija a tu mente inconsciente. Sigue leyendo… Sigue leyendo…

En el anterior artículo hablamos de cómo aprender a dejar ir el pasado que nos marco ya sea por una perdida personal, familiar, de trabajo, de amor y de todo lo que puede influenciar a que no puedas mejorar la autoestima. Aquí te voy a dar unos consejos básicos para que puedas aprender a dejar ir, eso te va ayudar a aumentar la autoestima.

Si tus acciones han sido como las que mencione en el artículo anterior es hora que dejes el pasado atrás y puedas darte una nueva oportunidad para poder ser feliz. Acaba con esa rabia, con esa tristeza que hace que no avances en tu vida y que no puedas elevar la autoestima.

Sigue estos consejos que te dejo aquí: Sigue leyendo…

Vencetubajaautoestima.comEs probable que los hechos que ocurrieron en tu pasado hayan marcado tu vida y esto haya influido a que tengas baja autoestima, ya sea por la pérdida de un familiar, pelea con algún amigo o familiar, si tu pareja te abandono u otras cosas. Es necesario que puedas recuperarte y puedas salir adelante para que puedas mejorar la autoestima.

Es probable que estés dando vuelta sobre el asunto una y otra vez, esto no te va permitir dejar ir al contrario pensarás más. Me gustaría darte una pauta de las cosas que debes evitar:

  1. No te quejes de lo sucedido y no permitas que tus amigos se inmiscuyan en el asunto. Para que perder el tiempo en conversaciones como, porque perdiste el trabajo, o que tu ex pareja o amigo te traicionaron o cosas por el estilo. Mantén la atención en tu presente y futuro próximo. Sigue leyendo…

baja-autoestima-en-niñosComo siempre pensando en ti y queriéndote dar la mejor información además de las mejores entrevistas. Te traigo en exclusiva una entrevista con la Licenciada en Psicología y Especialista en Terapia del Lenguaje la Señora Cecilia Quispe que nos va  ilustrar de que es la Autoestima, factores, detectar la Baja autoestima en niños y que podemos hacer para aumentar la autoestima en ellos, además de otros puntos importantes.

En esta entrevista nos aclara las dudas sobre lo que realmente es la autoestima, los factores que la componen, que son el factor social, familiar, académico, la imagen corporal y la autoestima global. Detalla factores que son parte de tu vida diaria, como te desempeñas en tu vida social, en el trabajo, con tus amigas, como te consideras como alumna si es que estás estudiando algo, como ves tu imagen corporal si estás conforme o no y como está tu autoestima en general. Sigue leyendo…

aumentar la autoestimaEl tema del estrés es muy amplio, he decidido seguir con el tema en este segundo artículo para que sepas ahora las causas del estrés y  además brindarte más consejos de cómo puedes hacer para manejar el estrés y mejorar la autoestima. Sigue leyendo.

El estrés se puede desencadenar ante cualquier suceso, ya sea una situación positiva como matrimonio, ascenso en el trabajo, nacimiento de un hijo en situaciones negativas como pérdida de un familiar, desempleo, divorcio, etcétera. También se puede producir por situaciones como esperar demasiado a alguien, explicar las cosas varias veces u otras situaciones que parecen insignificantes pero que en algunas personas puede causar estrés. Sigue leyendo…

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