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Hoy te quiero escribir sobre un tema muy frecuente y común cuando se tiene baja autoestima, es la inseguridad. La inseguridad va de la mano con la baja autoestima, porque cuando uno no se ama, ni se conoce, no siente seguridad de quién es y de qué quiere hacer en la vida. Descubre algunas características de la inseguridad, que puedes hacer para contrarrestarla y lograr mejorar la autoestima.

La inseguridad como te decía anteriormente es la falta de confianza hacia uno mismo, es no tener seguridad de quién eres y de qué eres capaz de hacer. Porque cuando uno no se conoce, no se aprecia y mucho menos se tiene confianza es poco probable disfrutar de una buena autoestima.

Respóndeme algo ¿Tú confiarías  en una persona que no conoces, le podrías tener cariño o respeto? Supongo que no. Sigue leyendo…

En este artículo te voy hablar de la importancia de las palabras en la autoestima, lo que dices de ti frente a los demás, como te diriges hacia las personas, pueden determinar cómo está tu autoestima. Aquí vas a detectar si estas con baja autoestima. Estás a tiempo de mejorar la autoestima si lo necesitas.

Estas son algunas de las características de las personas que tienen las personas con baja autoestima, lo que dices o expresas es muy importante, así que date cuenta que estás diciendo y detecta la baja autoestima:

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mejorar la autoestima, criticaEl no saber escuchar críticas  sentirte ofendida y minimizada ante ellas,  lo único que va hacer es incrementar la posibilidad de no poder aumentar la autoestima, así que pon atención a este artículo donde te voy a enseñar cómo manejar las criticas además mejorar la autoestima.

No es tarea fácil aceptar las criticas, pero ten en cuenta que las criticas no son del todo malas ya que te pueden ayudar a saber en qué estás fallando. Por ejemplo si varias personas te repiten que eres una persona poco amable tendrías que tomarlo en cuenta quizás tengan razón y puede servirte para mejorar. Sigue leyendo…

mejorar la autoestima - pensamiento¿Crees que los demás tienen la culpa de lo que te pasa? ¿Piensas que si cambiaran los demás podrías ser más feliz? Si crees que estás preguntas tienen relación contigo y las respuestas son positivas, es probable que no puedas mejorar tu autoestima y te estés dejando llevar por este pensamiento irracional creyendo que los demás necesitan cambio no tú. Presta atención que te voy a enseñar a dejar atrás este tipo de pensamiento y además podrás trabajar en mejorar la autoestima.

Este es uno de los tantos pensamientos irracionales que no te permiten aumentar la autoestima, porque estás echando la culpa a los demás de lo que te pasa y no estás asumiendo tu parte de culpa en lo que te pasa.

Vives con la esperanza que si los demás cambiarán, tú al fin podrías ser feliz, buscas que los demás cumplan tus expectativas, suplan tus necesidades, si es así va ser difícil poder aumentar la autoestima. Sigue leyendo…

aumentar la autoestimaEn el anterior artículo te estuve hablando  de la dependencia emocional un tema la verdad bastante amplio e interesante que es preciso que tomes en cuenta si es que has caído en la dependencia emocional con tu pareja o con los demás. Aquí te brindaré 5 pasos importantes a seguir para que dejes atrás la dependencia emocional además puedas aumentar la autoestima.

Es importante recalcar que no solo te debes apartar de depender emocionalmente de otra persona sino también mejorar la autoestima. Los beneficios de aumentar la autoestima es que vas a recuperar el amor propio, lograrás respetarte, tener más confianza y eso contribuirá a que tu pareja te respete, tenga más confianza en ti y logre amarte. Sigue leyendo…

aumentar la autoestimaEl miedo es una sensación natural que todas tenemos ante diferentes circunstancias de nuestra vida. El miedo extremo te paraliza, no te deja avanzar, te bloquea,  domina tus pensamientos, te vuelve una persona insegura, temerosa, crees que vale la pena conservarlo me imagino que no. Aquí te daré los mejores consejos para hacerle frente al miedo y para aumentar la autoestima. Sigue leyendo…

El miedo es una forma de defendernos ante los cambios, es la salida para no enfrentarnos a la vida, se da normalmente por nuestros pensamientos negativos, ideas erróneas de lo que son las cosas alimentadas por creencias, rumores, comentarios y demás. Sigue leyendo…

mejorar la autoestimaCreo que todas en algún momento de nuestras vidas hemos sentido resentimiento por algún acontecimiento en especial o hacia un comportamiento de nuestro seres queridos, pero pensando con cabeza fría crees que ese sentimiento vale la pena conservarlo, me imagino que piensas que no.

Lo único que puede traer el resentimiento a tu vida es tristeza, ira, sed de venganza además de volverte una persona muy susceptible. En este artículo te enseño sobre cómo puedes deshacerte del resentimiento y elevar tu autoestima.

El resentimiento es un sentimiento oculto que es difícil de detectar porque no lo quieres reconocer. Normalmente se origina por un sentimiento de insatisfacción por no obtener lo que quieres o porque te has sentido ofendida, Sigue leyendo…

mejorar la autoestimaComo les prometí en esta semana tuve una interesantísima entrevista con una de las mejores Terapeutas en Bioenergética del Perú  la Sra. Irma Saavedra Albujar y me estaba explicando un poco sobre el Healing Touch y la Energy Medicine.

Me cuenta que ella trabaja con el Healing Touch y Energy Medicine que son terapias complementarias que se usan en conjunto con la medicina convencional , donde se trabaja con el campo energético de cada persona.

Healing Touch que se traduce como el toque sanador es un enfoque diferente de la salud mediante la sanación en base a la energía. Tiene efectos positivos en el lado emocional, mental y espiritual. Sigue leyendo…

Baja autoestimaTodas en algún momento de nuestra vida hemos sentido ira en donde se ha perdido el auto-control ante ciertas situaciones o personas. La ira no es del todo mala porque está nos permite reaccionar ante alguna agresión física o psicológica, nos permite mostrar nuestro descontento o fastidio ante cierta situación. Está en proporción adecuada nos da beneficio de defensa pero cuando la ira es incontrolable nos puede perjudicar así que toma atención a este artículo para saber cómo contrarrestar la ira en exceso.

La ira está relacionada con la agresividad, pérdida del control, baja autoestima, es una emoción fácil de reconocer y algunos casos extremos un poco difícil de controlar pero no imposible. Sigue leyendo…

Mejorar la autoestimaNo pongas más excusas para tu desarrollo, la mente nos juega una mala pasada y busca excusas para no hacer las cosas, para no tomar cartas en el asunto porque te paraliza el miedo a afrentarte a la responsabilidad de tus actos y pones excusas muy validas y lógicas.

Hazte responsable de tus asuntos, tienes que aprender a no dar excusas.
Dar excusa es Dañino para tu mente, te lo repito “Dar excusas es Dañino para tu mente”.
Y porque que te digo esto, porque te comienzas a acostumbrar y te estancas caes en la baja autoestima.

La excusa es asesina de tus sueños. El 90% de las personas tienen excusas para todo y el otro 10% no dan excusas  y se hacen responsables de sus actos.  Tú tienes que estar en ese 10% para que seas una mujer de éxito, una mujer que propone soluciones sin poner excusas.

Escuchar todo el tiempo excusas daña tu mente, daña tu crecimiento es necesario que hables de soluciones no se excusas, eso no te dejará desarrollarte.

Las excusas son el alimento para el fracaso, las excusas dan vida, dan fuerza al fracaso, sino quieres fracasar entonces deshazte de las excusas, Ahora mismo, Toma acción. Sigue leyendo…

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